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Concentración Plan Tecnificación Escalada en CEE

El pasado sábado 7 de septiembre la FEMECV organizó una concentración de entrenamiento para los juveniles del Plan de Tecnificación de Escalada en las instalaciones cedidas por el Centro Excursionista Eldense.

En la concentración se siguió el siguiente programa de entrenamiento:

10:00 Entrenamiento Escalada Bloque.

13:00 Charla Plan de Tecnificación de Escalada 2013.

16:30 Entrenamiento Escalada Resistencia

18:00 Entrenamiento Fuerza Circuito

18:45 Entrenamiento abdominales y lumbares

19:30 Estiramientos

20:00 Fin Concentración

 

Bruno Macias se encargó del diseño de los bloques y vías de resistencia en el rocodromo y Noel Blasco se encargó del entrenamiento de fuerza con mancuernas así como trabajo de abdominales, lumbares y estiramientos, resultando una jornada de entrenamiento completa y de calidad.

 

Los deportistas tecnificados asistentes a la concentración fueron:

-Ramón González

-Marc Gregori

-Pablo García

-Abel Sendra

-Alba Muñoz

-Jesús Gómis

-Bernat Sanjuan. 

Autor: 
Noel Blasco (Director tècnic)