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OBJETIVO:

• Iniciar a los deportistas interesados en las técnicas básicas de seguridad en el mundo

del alpinismo. Conocimiento de todo el material básico para la práctica de montañismo

invernal y aprendizaje del conocimiento del medio.

DIRIGIDO: Todos los deportistas que se quieren iniciar en el montañismo invernal de

forma segura.

REQUISITOS: No se necesita experiencia previa.

CONTENIDOS:

• Material Básico de Alpinismo y su mantenimiento.

• Manejo de Crampones y piolet en la progresión, con diferentes pendientes.

• Encordamiento en terreno glacial. Nudos básicos.

• Autodentención de caídas en distintas situaciones.

• Instalación de Reuniones en nieve - hielo.

• Instalación de tiendas, construcción de IGLUs y vivacs en alta montaña nevada.

• Planificación de ascensiones.

• Nivología y manejo de ARVA.

MATERIAL NECESARIO POR PARTICIPANTE:

• Ropa adecuada para el frío (Chaqueta, pantalones, guantes, etc...)

• Botas de montaña (plástico o cuero).

• Saco de dormir y aislante.

• Mochila 50 l.

• Arnés y casco de escalada.

• 3 mosquetones de seguro tipo HMS.

• Cintas express y cintas de reunión (2).

• Cordinos de 7mm varias longitudes.

• Cantimplora y frontal.

• Gafas de sol y crema protectora.

• Crampones y piolet

• Ocho o asegurador con mosquetón de seguro.

• Encordamiento glaciar.

• Cuerda de 9 mm x 50 metros

• Manejo de ARVA, pala y sonda.