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OBJETIVO:
• Iniciar a los deportistas interesados en las técnicas básicas de seguridad en el mundo del alpinismo. Conocimiento de todo el material básico para la práctica de montañismo invernal y aprendizaje del conocimiento del medio.
DIRIGIDO: Todos los deportistas que se quieren iniciar en el montañismo invernal de forma segura.
REQUISITOS: No se necesita experiencia previa.
CONTENIDOS:
• Material Básico de Alpinismo y su mantenimiento.
• Manejo de Crampones y piolet en la progresión, con diferentes pendientes.
• Encordamiento en terreno glacial. Nudos básicos.
• Autodentención de caídas en distintas situaciones.
• Instalación de Reuniones en nieve - hielo.
• Prevención de la hipotermia y construcción de refugios.
• Planificación de ascensiones.
• Nivología y manejo de ARVA.

MATERIAL NECESARIO POR PARTICIPANTE:
• Ropa adecuada para el frío (Chaqueta, pantalones, guantes, etc...)
• Botas de montaña impermeables (recomendables de suela rígida).
• Saco de dormir y aislante.
• Mochila 50 l.
• Arnés y casco de escalada.
• 3 mosquetones de seguro tipo HMS.
• 2 aros de cinta de 120 cm.
• Cordino de 7mm (3 metros).
• Cantimplora y frontal.
• Gafas de sol y crema protectora.
• Crampones y piolet
• Ocho o asegurador con mosquetón de seguro.
• Encordamiento glaciar.
• Cuerda de 9 mm x 50 metros
• Manejo de ARVA, pala y sonda.