Destacados

En esta ocasión, el alumnado ha podido trabajar los siguientes contenidos:

• La resistencia en escalada (factores de rendimiento, adaptaciones fisiológicas, cómo entrenar las capacidades físicas de la resistencia)
• Planificación del entrenamiento (conceptos y estructuras para planificar, ejemplos de planificaciones y planificar a mujeres y niños)
• Entrenamiento preventivo y compensatorio
• Route-setting específico para entrenamiento
• Route-setting comercial

Los y las participantes han realizado la formación con gran motivación e involucración en todo momento, avanzando un poco más en su itinerario formativo.

Agradecer a @euroholds su implicación en esta formación, así como su disposición al cedernos una R-Evolution Training Board para la valoración del perfil fisiológico local de escaladores y escaladoras.